remédios

Bastam poucos minutinhos

Exercício de respiração japonês de apenas dois minutos acelera o metabolismo, queima calorias e ajuda a manter a forma. Novo estudo demonstra que 15 microcaminhadas ao dia, com duração de 2 minutos cada uma, garante vida mais longa. Os grandes benefícios da meditação transcendental podem ser alcançados com um mínimo de duas práticas diárias de …
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