O que fazer na Praia de Ponta Negra, em Natal (RN)

A famosa Praia de Ponta Negra fica localizada no bairro de mesmo nome, na Zona Sul de Natal, capital do Rio Grande do Norte. O bairro é um dos polos turísticos mais estruturados da cidade e conta com um calçadão para caminhadas, quiosques, bares, restaurantes e uma ampla oferta hoteleira.

A vida noturna do local é agitada e se concentra na orla da própria praia e no Alto de Ponta Negra, com bares e casas de forró. Para acessar o destino, basta seguir pela Via Costeira ou pela Avenida Engenheiro Roberto Freire.

A seguir, descubra as principais atrações da Praia de Ponta Negra e como é conhecer o famoso Morro do Careca.

O que fazer pela Praia de Ponta Negra

A Praia de Ponta Negra possui uma extensa faixa de areia branca e apresenta, ao longo de sua orla, dois perfis distintos de mar. O trecho sul, próximo ao Morro do Careca, oferece águas mais calmas e rasas, propícias para famílias com crianças pequenas e para os praticantes de stand-up paddle.

Já os trechos central e norte apresentam um mar mais agitado, com ondas fortes, especialmente no período da tarde – algo que atrai surfistas e praticantes de outros esportes aquáticos, como o kitesurf. Na praia, os viajantes podem alugar equipamentos para a prática de esportes aquáticos, como pranchas de stand-up paddle, ou até mesmo agendar aulas de surfe.

Os famosos passeios de jangalancha também são uma boa alternativa. Essa curiosa embarcação – que mistura a tradicional jangada com características de uma lancha, como o motor – pode realizar trajetos que contornam o Morro do Careca e levam os visitantes até a Praia das Tartarugas, uma área associada à presença de tartarugas marinhas. Por lá, os passeios podem oferecer um refrescante banho em águas rasas, além da oportunidade de observar golfinhos e tartarugas marinhas.

O visitante também pode caminhar pela orla da praia, além de parar em restaurantes e bares para provar pratos típicos da região, como carne de sol na nata, frutos do mar e tapioca. Alguns dos estabelecimentos mais conhecidos da região são a Casa de Taipa Tapiocaria, o Curió Bar e o restaurante Camarões.

Engordamento

Como o mar cobria a faixa de areia em períodos de maré alta, a Praia de Ponta Negra passou por uma obra de engordamento, iniciada em agosto de 2024 e concluída no final de 2025. Assim, a faixa de areia foi ampliada em até 100 metros, a fim de proteger a orla e conter a erosão costeira.

A obra, porém, foi alvo de diversas críticas por parte do público e de órgãos fiscalizadores, que apontaram a falta de dissipadores de energia nos pontos de escoamento da água, problema associado ao acúmulo de água e a alagamentos nas vias após chuvas intensas. A situação também pode aumentar os riscos sanitários e de contaminação em decorrência da água parada. Para o banhista, o pior foi o surgimento de rodolitos, rochas calcárias que foram desalojados do fundo do mar e que podem machucar o pé na hora do banho de mar.

Explorando o Morro do Careca

Um ponto bastante frequentado em Praia de Ponta Negra é o Morro do Careca, uma famosa duna costeira que fica no extremo sul da praia, onde o banho de mar é mais gostoso. O monte de areia tem cerca de 110 metros de altura e recebeu esse nome devido à sua aparência peculiar: trata-se de uma faixa central de areia clara que contrasta com a vegetação de restinga das encostas, lembrando a calvície de uma cabeça humana, quando vista de certos ângulos.

Formada pelo acúmulo de areia transportada pelo vento ao longo dos séculos, a atração se destaca especialmente no período da manhã, entre 7h e 9h, quando a luz do sol ilumina a face voltada para o mar, e no fim da tarde, durante o pôr do sol. À noite, o monumento também ganha uma iluminação especial, que pode ser vista do calçadão da praia.

Vale notar que, desde 1997, a subida ao Morro do Careca e a circulação de pessoas pela duna são proibidas. O local passou a contar com medidas de preservação ambiental para conter a erosão causada pelo tráfego de visitantes, que provocava o deslocamento da areia e a destruição da vegetação nativa responsável por fixar a encosta.

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