São João na pandemia, com paçoca diet, traz pensamentos sombrios
E lá vamos nós para mais um junho sem festa de São João apropriada, com aglomeração, quadrilha e barraca do beijo. Há de…
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O que descobri após ler todos os livros ‘reveladores’ sobre Trump
Raros são os dias sem um novo livro sobre o presidente americano e a Casa Branca assinado por ex-assessor devoto ou desafeto do mandatário; mas que história eles contam juntos? …
Vida na Ligúria, Itália
Como meus relacionamentos, minha comida deve ser bem temperada e apimentada. Nada de “purê de batata sem sal com arroz” – tem que ter gosto forte, de preferência picante! Sem exageros como aquelas pimentas que ardem três vezes, na boca, no estômago e na saída, prefiro um molho caseiro bem feito ou mesmo Tabasco. Devo […] …
Mais uma vez “a confusão com o glúten”
Se você fizer uma simples pesquisa no Google usando a palavra GLÚTEN vai encontrar milhares de citações. Está mesmo na moda falar do glúten, culpar o glúten, banir o glúten e,…
A receita certa para a psicose está nas medicações mais prescritas pelos médicos
Adderall, Vyvanse, Ritalin, Concerta são alguns dos medicamentos que, segundo estudos (1), mostraram ter como efeito colateral o desenvolvimento de psicoses. O pior é que estes remédios estão apresentando este efeito…
Coisas boas que você não precisa comprar na farmácia
Anote o nome esquisito destas substâncias: dopamina, serotonina, noradrenalina e acetilcolina. Não se esqueça nunca que você é capaz de produzir todas elas. E elas são capazes de fazer você sentir…
Compulsão por alimentos no fim de tarde? Saiba o por quê!
A maioria das pessoas que me procuram para iniciar a reeducação alimentar, relata o mesmo problema. Muita vontade de comer no final do dia, início da noite. Muitas vezes essa “comilança”…
Vitaminas: se ingerir a mais, o corpo vai jogar fora
Nosso corpo precisa das vitaminas, mas o que se sabe sobre elas na maioria das vezes não está correto. Muito antigamente chamávamos de vitamina várias frutas batidas no liquidificador. Já sabíamos…
Coma devagar para ter saúde e não engordar
Tenho certeza que você já ouviu esse conselho, experimentou por um tempo e como não emagreceu rapidamente, parou de comer devagar. Mas, será que foi feito por tempo suficiente? Quero dizer,…